Zitat:
Zitat von Harry Hirsch
Ich schlafe übrigens auf unseren Touren meist nicht tief und fest. Man meint immer es müsste so sein, von wegen viel Bewegung und frische Luft, aber ich schlafe in den Hütten meist recht unruhig.
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Ich schlafe in der Höhe, zumindest in der ersten Nacht, fast gar nicht, in der zweiten dann ein wenig besser. Um ca. 2000 m Höhe fehlen schon fast 20% Sauerstoff. Der Körper versucht das mit einer tieferen Atmung und mit einem höheren (Ruhe-)puls zu kompensieren. Das stört natürlich den Schlaf, die Erholung. Ich brauche immer 2 Tage, mich um 2000-2500m anzupassen.
Zitat:
Zitat von Harry Hirsch
Trotz des Gipfelschnaps'  |
Der treibt den Puls noch mal höher.
(aber es muss natürlich sein.
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Sehr schöne Tour.
So was lese ich immer gerne. Wir waren auch schon öfter mehrere Tage in den Alpen unterwegs, und ich kann einiges nachvollziehen.