[hlenz]

Von der Auswahl würde ich das Tamron AF A017 70-300 mm f/4.0-5.6 Di LD nehmen.
Wobei das Sigma auch noch ok ist.
Aber die beiden alten Superzooms bringen dich "obenrum" nicht so viel weiter, weil sie einfach nicht die Auflösung bringen.
Es gibt auch noch ein 55-200mm Tamron, das in einer ähnlichen Preislage liegt und auch eine gute Bildqualität liefert.