[Redeyeyimages]

Die 1/60 dürften die Standartzeit beim blitzen an deiner NEX sein. Maximal kann sie bis 1/160 blitzen laut Datenblatt. Du kannst in die Zeitvorwahl die zeit verkürzen nur bringt dir das nicht viel. Stelle lieber den Blitz auf den 2. Vorhang wenn die NEX dieses unterstützt, so wird das angeblitzte Objekt eingefrohren und kann nicht verwackeln.
Mit der Verschlußzeit änderst du aber nur wieviel Umgebungslicht sich auf das Foto auswirken.
Mit 1/60 ist das normal schon ok.

Du kannst auch gerne schreiben wofür du den Blitz bei der langen Brennweite überhaupt brauchst.