[webwolfs]

Dir ist ja schon einiges genannt worden. Beim Notebook helfen da nur die Zutaten:
Mehr Ram und ggf. eine schnellere Festplatte. Beim Ram muss man genau schauen. Den gibt es für Notebooks in der Regel als SO-Variante und da unterscheidet sich das nach SD, DDR, DDR2 usw.. Suche am besten mal in der Bedienungsanleitung. Bei manchen Geräten steht tatsächlich drin, wie RAM aufgerüstet wird und welche Bausteine passen.
Sonst nach dem Typ im Web googlen.