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Im Vergleich Sony vs. Tamron würde ich in beiden Fällen zu Tamron raten.

Die 55-200er Objektive sind bis auf das Gehäuse baugleich und da sehe ich eher Nachteile für Sony. Dazu kommt, daß das Sony Objektiv mehr als doppelt so teuer ist.

Das 75-300 und das 70-300 kenne ich beide nicht, aber tendenziell gehen die Meinungen da auch eher in Richtung Tamron.

Die Frage, ob dir das 55-200 ausreicht, kannst nur du allein beantworten. Größen- und Gewichtsvorteile hat es auf jeden Fall.