[BadMan]

Zitat von andyga

Also Gegenlicht habe ich nicht.

Das ist schon mal gut. Dann kann das Thema Blitz wahrscheinlich auch ad acta gelegt werden.

Zitat von andyga

wenn ich die Blende erhöhe dann bekomme ich mehr Licht und kann eine kürzere Belichtung wählen, oder?

Exakt

Zitat von andyga

Was hat die größere Blende aber für Nachteile?

Ja, das kann auch Nachteile haben.
IdR erreichen Objektive erst mit Abblenden ihre beste Leistung.
Je größer die Blende, desto geringer die Schärfentiefe. Das kann Vorteile haben (freistellen), aber auch Nachteile (Nicht alles gewünschte ist scharf. Das kann insbesondere bei Nahaufnahmen ein Problem sein).

Man muss daher immer Vor- und Nachteile abwägen. In Deinem Anwendungsfall wird wohl eine möglichst kurze Belichtungszeit Priorität haben.
Was nützt es, wenn die theorische Qualität durch Abblenden zunimmt, wenn das Bild dann verwackelt ist.

Profis und ambitionierte Hobbyfotografen, die öfters Sportaufnahmen bei schlechten Lichtverhältnissen machen, nehmen daher sehr teure und schwere lichtstarke Objektive. Diese Objektive sind auch schon bei Offenblende sehr gut und es fällt nochmals mehr Licht auf den Sensor, so dass noch kürzer belichtet werden kann.