[Jerichos]

Kenn mich bei 1&1 nicht ganz genau aus, aber ich glaub Du kannst dort auch einen zusätzlichen FTP-User einrichten und dem quasi ein Austauschverzeichnis freischalten. So können dann Deine Freunde mit einem FTP-Programm auf genau dieses Verzeichnis zugreifen, aber nicht z.B. auf die Dateien Deiner Galerie. Stichwort Sicherheit.
Jedes FTP-Programm will ne Domain wissen, wo sie nachfragen soll und natürlich Username und Passwort. Danach sollte die Verbindung eigentlich stehen. Im Prinzip ist auch jedes FTP-Programm ähnlich aufgebaut, Du hat eine Seite mit Deinen lokalen Daten, und eine Seite mit den Daten auf dem Server.

Auf was Du evtl. aufpassen musst, ist der Traffic, der durch das Hoch- und Herunterladen der größeren Dateien entsteht. Normalerweise hast Du ein gewisses Kontigent frei, wenn Du drüber kommst, dann zahlst Du.