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der kostet aber nur knapp 20 euro.
das ist er allemale wert

gibt im dslr forum im zubehörbereich einen ähnlichen thread. musst mal nach suchen.
(glaube letze seite, oder vorletze).
Dort habe ich auch bilder hochgeladen.

Die Platte ist etwa 0.5 mm zu dick (weil das Gewinde der Schraube am Ende eine Verdickung hat).
Deshalb einfach auf der Schnellwechselplatte 0.5 mm wegbohren/fräsen (Durchmesser etwa 0.7cm) und schon sitzt alles perfekt

kannst sogar den Rstrap an der Kamera dran lassen, und trotzdem die Cam aufs Stativ setzen (Wenn starker Wind ist, oder Stativ nah am Wasser steht, und man Angst hat, dass es umkippt xD)