[wus]

... im winterlichen Deutschland schon verlässt mich sämtliche Energie IRGEND was zu tun, egal was. Und das wo ich EINMAL keinen Jetlag habe.

Ich hab noch nicht mal Lust meine Urlaubsfotos zu sichten um vielleicht noch ein paar in meinem Urlaubsfred zu zeigen...

Habt ihr irgendwelche Tipps wie man so ne Flaute überwinden kann?

[eac]

Arbeiten.

[Traumtraegerin]

Urlaub machen

[Alison]

Schokolade

[Hansevogel]

Matjes

[Ravus]

Bettdecke über den Kopf und warten bis der Anfall vorüber ist....

[alberich]

Zitat von wus

Habt ihr irgendwelche Tipps wie man so ne Flaute überwinden kann?

Wenn es eine "Flaute" ist, dann ist es sicher nicht Deine erste und Du wirst wissen, dass die genauso geht wie sie gekommen ist. Aussitzen ist angesagt. Die Lustlosigkeit akzeptieren, sich nicht dagegen wehren und halt einfach mal unproduktiv, gelangweilt, missmutig und traurig in einer Ecke ein paar Tage vor sich stinken. Mal eine Tag nicht oder nur sehr wenig schlafen hilft auch.

Ist es eine "Flaute" die schon länger anhält oder immer wieder in gleicher Intensität und Heftigkeit aufblüht, dann ist es möglicherweise eher eine blande Depression und da wäre professionelle Hilfe eine sinnvolle Möglichkeit.

[Erlanger]

Zitat von wus

... im winterlichen Deutschland schon verlässt mich sämtliche Energie IRGEND was zu tun, egal was.

Ich weiß jetzt nicht wie ernst gemeint das von Dir ist, aber im Winter haben doch viele Menschen einen "Winterblues", der Fachbegriff ist Saisonal Abhängige Depression (SAD).
Ein paar Tipps gegen den Durchhänger:

• Jeden Tag an die frische Luft gehen
• Bewegung / Sport
• Direktes Sonnenlicht (nicht hinter Glas) - ok, momentan etwas schwierig mit dem Sonnenlicht
• Gesellschaft - versteck Dich nicht zuhause, sondern verbringe Zeit mit anderen Menschen, treff Dich mit Freunden, unternimm etwas Schönes mit Anderen...
• Ausgewogene, gesunde Ernährung. Regelmässige Mahlzeiten.
• feste Struktur in den Tag bringen, nicht bis mittags im Bett bleiben...
• Lichttherapie
• Arztbesuch - wenn es zu schlimm wird