Ich würde vorschlagen, 640*480 oder maximal 800*600.
Im ersten Fall wäre ein BMP-Bild schon knapp 1 MB groß.
Wenn Du das mit JPEG auf rund 128 kB verkleinern kannst,
sollte es eine einigermaßen gute Qualität fürs Web haben.
Die Verkleinerung kann man sehr gut mit Freewareprogrammen wie
Irfanview (siehe
www.irfanview.com ) erledigen. Bitte darauf achten,
daß Du eine Kopie erstellst, und das Originalbild unverändert bleibt.
Im letzten Schritt (nach der Verkleinerung, vorm Speichern)
das Bild bitte nochmal Anschärfen, bei Irfanview z.B. um 10-15 Punkte,
dann siehts richtig gut aus.