DVD-Ram, so als pauschale Empfehlung.
Externe Festplatte: Kaufe Dir eine gute Festplatte und steck diese in ein externes Gehäuse, welchers USB 2.0 und Fire-Wire hat. Bei den Komplettangeboten werden häufig Billigangebote verwendet. Mir hat mal jemand Samsung empfohlen. Läuft seitdem ohne Murren, wobei sich das ja stündlich ändern kann

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B.T.W.: Hat gestern jemand Plus-Minus auf ARD gesehen und kann was dazu sagen?
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