meine persönliche Erfolgsrate in Bezug auf schöne Flugphasen ist, ähh, deutlich ausbaufähig...
Also wenn ich von mir ausgehe, ich probiere erst mal ob die Scheibe mittig auf dem Bock zu liegen käme, dann hole ich zweimal zur Probe aus und dann wird geschlagen.
D.h. kurz vor dem Ende der letzten Ausholbewegung wird die Kamera ausgelöst, der Blitz feuert und die Person wird in der Ausholbewegung angeblitzt scharf beleuchtet, dann der Schlag (Kreisspur) und mit Glück fliegt die Scheibe dann mit den schönen Spiralspuren vom Bock weg.
Das Beschriebene passt zwar auch in eine halbe Sekunde, aber bei Langzeitsynchronisation des Blitzes passiert da nach hinten raus ja nicht mehr viel (Lichtmässig betrachtet).
Ich denke das kann gut funktionieren. Da muss man auch die Bewegung nicht groß verändern.
Ich würde halt vorher fragen, ob eine Aufnahme mit Blitz ok ist.