Ja, Zeitaufwand ist ein großes Thema. Laufen habe ich gewählt, weil ich einfach von der Haustür starten kann. Seit einiger Zeit geht das auch auf der Arbeit. Minimaler Zeitaufwand, keine Anfahrt, keine Geräte.
Fürs Fahrrad gilt zwar das im Grunde selbe, aber es braucht viel mehr Zeit pro Kalorie.
Darum gehe ich auch nicht ins Gym, sondern mache meine Liegestütze und ein paar gerätefreie Übungen. Reicht, um im Armdrücken noch immer ungeschlagen zu sein
Müsste ich noch wohin, würde ich wohl nicht dranbleiben.
Tanzen ist die Ausnahme, aber da bin ich ja auch nicht alleine und es kommt die soziale Komponente dazu. Beim Lieblingstanz (Slowfox) entspanne ich auch mehr, als dass ich mich anstrenge.
Viele Grüße
Ingo