Ich verwende den
Benro-Stativkopf-DJ90-Monopod-Tilt-Head-DJ90. Neu kostet er nur 52 €, wiegt 198g und hält das 200-600 bombenfest (auch wenn die offizielle Tragkraft nur 2,5kg ist). Der L-10 und vergleichbare Köpfe wären mir auf dem Einbein zu schwer.
Eine Alternative wäre der
RSS Monopod Head | MH-01. Natürlich teuer, aber mit Glück findest Du einen gebraucht. Der Vorteil liegt im Klemmhebel, während der Benro eine Schraubklemmung hat.