Zitat:
Zitat von RainerV
. Nur wie ich den Arm angesichts der Schmerzen bewegen soll, will mir noch nicht so recht einleuchten.
Rainer
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1: Krabble mit den Fingern den Türrahmen hoch und ziehe so den Arm entlastet mit.
2: Bücke dich zum horizontalen Rücken und lasse den Arm bei angewinkeltem Ellenbogen frei kreisend pendeln.
Ignoriere den Schmerz, er ist sowieso zwecklos und somit ohne Funktion rein störend
Wenn Du das nicht kannst, versuche die Schmerzqualität zu definieren und zu vergleichen mit anderen Schmerzsituationen, wie Zahnarzt, Sturz mit dem Tretroller ...
Gruss, frank