[fotomartin]

Es soll schon Leute gegeben haben, die mit der Bedienungsanleitung Erfolg hatten.
Ansonsten probier mal bei google. Stichwort: Fotografie Grundlagen


(Entschuldige den Sarkasmus, ist schon spät. Der für dich relevante Parameter ist die Verschlusszeit, lässt sich bei der A77 z.B. im Modus S einstellen.
Für Mitzieher kannst du mal 1/10s bis 1/60s ausprobieren. "Sportfotos allgemein" ist hingegen ein anderes Thema, da liegst du eher bei 1/250 bis 1/1000 je nach Sport.)


Viele Grüße,
Martin