Was für eine ISO hast du denn genutzt? Es ist in der Tat nicht einfach, sich bewegende Objekte mit großen Brennweiten einzufangen, ich kenne das Problem von meinem Sigma 70-200 F2,8. Aber ich würde dir raten, im Zweifelsfall je nach Bedarf einfach auf ISO 1600-3200 hochzugehen. Man bekommt dann zwar mehr Rauschen, aber das ist viel unkritischer als ein verwischtes Bild.
Bei diesem Objekt lohnt es sich, die Kamera leicht mitzuziehen. Dann verwischt zwar der Hintergrund, aber der ist ja auch nicht wichtig.
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