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Also mit Rucksack ist das kein Problem, da das Gewicht eh normal auf der Hüfte liegt und damit die Bandscheiben nicht belastet. Photopack kenne ich nicht, aber du must halt schauen, ob der Gurt den Rucksack korrekt stützt, sonst hast das Gewicht tatsächlich auf den Schultern.
Noch so ein Tip: geh tanzen, da ist gut für die Rückenmuskulatur und entspannt. Das gäbe dann den Kompromiß, du gehst mit einer Frau Tanzkurs und darfst dafür einen Photorucksack haben;-)
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