Ist zwar zu spät für Dich aber vielleicht hilft es ja anderen in der gleicher Situation:
Ich habe mir von meiner Karte unter Linux einfach ein Image gezogen. Nur für den Fall dass ich mal so ein Problem gekomme.
Dachte mir ich könnte dann das Image einfach wieder zurück schreiben und wäre somit zumindest sicher das meine Karte einen vernünftigen Zustand bekommt. Da das Image komprimiert ist, braucht es auch nur 20K oder so.
Soweit übrigens die Theorie. Habe es zum Glück noch nie gebraucht
