Immer die volle Auflösung hochladen, sofern die Internetverbindung ausreicht. Sonst verlierst Du an Qualität. Was Du evtl. anpassen solltest ist das Format, so dass nicht ungewollt ein Kopf abgeschnitten wird.
Wenn´s ganz große Ausbelichtungen werden, kannst Du die Auflösung noch mal erhöhen. Das Bild bekommt dadurch natürlich nicht mehr Details, aber einzelne Pixel wirst Du dann auf dem gedruckten Bild nicht erkennen können.