Ich habe mir das Bild von Reisefoto mal geschnappt, die Farbe aus den Bildbereichen 'mit Spiegel' und 'ohne Spiegel' in PS mit der Pipette und einer Matrix von 51x51 Bildpunkten kopiert und in ein neues Bild mit dem Füllwerkzeug eingefügt (oben), dann die Sättigung auf -100 gedreht, um Grauwerte zu bekommen.
Im unteren Bereich habe ich - ausgehend von den Farbwerten 'mit Spiegel' - die Helligkeit durch 'Korrektur - Belichtung' hochgedreht, bis die gleichen RGB-Werte (181-181-181) wie links oben entstanden. Ich musste um 0,47 EV hochdrehen.
Es entsteht also ein Lichtverlust von ca. 1/2 Blende. Die 30% Verlust, die im Netz kursieren, scheinen annähernd zu stimmen.
Allerdings gehen chromatische Unterschiede hier nicht ein. Auch bleibt die Frage, ob die Belichtungskorrektur in PS so arbeitet wie bei einer Kamera. Außerdem ist das Ausgangsbild schon bei der Entwicklung (in der Kamera oder im RAW-Konverter) mit einer nichlinearen Kennlinie bearbeitet worden.